こんにちは。
今回は、人生を最も幸福にしてくれるものは何か？というテーマで、ハーバード大学が75年間724名を追跡研究した結果を紹介します。
人生を最も幸福にしてくれるものは「良い人間関係」
TEDの公演をご覧下さい。
75年間の研究から分かったことは、
私たちを健康に幸福にするのは「良い人間関係に尽きる」ということです。
人間関係に関する3つの大きな教訓
人間関係における3つ教訓は以下です。（参照：6:28～）
人間観駅における3つ教訓
- 周りとの繋がりは健康に本当に良い
- 家族・友達・コミュニティと密に繋がっている人ほど幸せで、身体的に健康で長生き
- 孤独は害。幸福度が低く、健康の衰えも早く、脳機能の減退も早期に始まる
- 重要なのは身近な人たちとの関係の質
- 争いは健康に悪影響だが、愛情は人を保護する
- 50代で最も幸せな人間関係にいた人が、80歳になっても一番健康
- 良い人間関係は身体の健康だけでなく、脳をも守ってくれる
- 堅固な良い関係を80代まで持ち続ける人は、その関係に守られる
- 何かあった時、本当に頼れる人がいると感じている人の記憶ははっきりしている
- 全く頼れないと感じている人には、記憶障害が早期に訪れる
まとめ
人生を最も幸福にしてくれるものは富？名声？力？
75年間の研究が示した答えは「良い人間関係」でした。
人生１度きりと考えると、どれだけ幸せに暮らせるかが重要だと考えます。
この研究結果は、幸福に生きる人生戦略を立てるにおいて大きなヒントになったと思います。
もしかすると、海賊ルフィが最後に手にする秘宝ワンピースも「良い人間関係」なのかもしれませんね。
以上です。
ありがとうございました。
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